【健康維持増進】スロージョギング参加者募集中！！

メーラプラザを会場にスロージョギングを実施しています。

その名のとおり「ゆっくり走る」ことで、足腰への負担が少ないので誰でも始めやすく、健康づくりやダイエット効果も期待できるといわれています。

参加は自由でどなたでもご参加いただけます。走り方のポイントなどお伝えしますので初心者の方も安心して行えます。興味関心のある方はお気軽にご参加ください。

 

日　　時：第１・３水曜日9：００～　／　第２・４木曜日9：００～（約１時間）

会　　場：メーラプラザ（飯綱町普光寺９２０）

募集年齢：老若男女、どなたでも。参加自由。

内　　容：①準備体操　②スロージョギング（約１時間）　③休憩

④スロージョギング　⑤整理体操

備　　考：未経験者歓迎。

問 合 せ：飯綱町社会福祉協議会　地域福祉課　担当：内山

電話：026-253-1001

 

 

 

 

チ ラ シ：スロージョギングチラシ