最終回の６回目の講座を開催しました。
今回のテーマは「フレイル対策（社会参加編）」
　　　　　　　　〜戸隠神社「宝光社」参拝＆そば打ち体験〜



















参加者全員が270余段の石段を上りました！　
下りは「女坂」を通り周囲の草花を見て楽しむ余裕もありました。











「宝光社」で参拝。社殿の彫刻を見上げ、龍、麒麟、鳳凰・・・発見‼











講座４での筋力トレーニングの効果もあってか楽々？「宝光社」の参拝ができ、
「中社」まで足を延ばすことができました。











４人１グループとなりそば打ちに挑戦‼
楽しく協力し合って〜そば粉からそばに変身

　









練ってのして広げて、こま板に包丁を垂直に当てながらリズムよく切る♪











打ちたてのそばの味は格別☆美味しくいただきました☆☆☆

全６回の講座を通しての学びを活かし、長い人生元気にいきいきと参りましょう！

　　　　飯綱町ボランティアセンター　☎026-253-1001

利用者さんに大好評の「お寿司昼食会」 昨年に引き続き今年も開催しました！



寿司職人さんです。たくさん握ってくださいました！プロの味は格別です(^^)


天ぷらもご用意！ボランティアさんがたくさん揚げてくださいました！



「美味しかったよ〜、また企画してね！」利用者さんからは喜びの声も！
美味しい食事は、誰もが笑顔になりますね★

【飯綱町社会福祉協議会　ふれあいの園】
ＴＥＬ：２５３−８５１０　ＦＡＸ：２５３−２９０７

今回は芋川の中峰公会堂にお伺いしました！


↑中峰地区いきいきサロン。
甘いスイカや美味しい漬物、ご馳走様でした〜〜♪

【飯綱町社会福祉協議会】
TEL:026-253-8456
【飯綱町社会福祉協議会　居宅介護支援事業所】
TEL:026-253-2680 担当：北條

９月から１２月までの「てんぐカフェ」の開催日です。
　■９月１４日　【土】
　■９月２８日　【土】
　■１０月１２日【土】
　■１１月２４日【日】
　■１２月１４日【土】
時間は午前１１時から午後２時まで、飯綱町民会館にて、「てんぐカフェ」を開催します。
「てんぐカフェ」は、みんなで協力して準備をする「協力タイム」、みんなで食事を食べる「お食事タイム」、みんなで一緒に楽しむ「お楽しみタイム」があります。
参加費は、こどもは「無料」、おとなは「３００円」です。
みんなで、楽しい時間を過ごしませんか。

併せて、てんぐカフェでは、こどもたちと一緒に活動してくださる地域の大人や大学生、高校生や中学生の交流スタッフ、また食材提供をしていただける方も募集しております。
大勢の皆様のご協力をお願いいたします。

　◆◆◆　てんぐカフェ　◆◆◆

全６回講座の５回目の講座を開催しました。
今回のテーマは「フレイル対策（運動編・第２弾‼）」
　　　　　　　　〜健康吹矢で腹式呼吸と口腔ケア〜

スポーツウエルネス吹矢（旧：スポーツ吹矢）に挑戦しました☆
「礼に始まり礼に終わる」基本動作を教えていただき、早速矢を吹いてみました！
　














腹式呼吸で呼吸を整えて「フッ」と息を吐きます。
何と女性でも時速１００km以上のスピードで矢が飛びます。
ポイントは呼吸法と集中力！
動作はゆっくりで老若男女年齢問わず楽しめる日本で生まれたスポーツで、
健康効果も期待できます。

　












































初めてでも見事☆的の中心に命中する人続出♪















楽しかった♪と継続希望の声も多くありました。
　
　
★次回は最終回・講座６のお知らせ★
　9月10日（火）9：30〜14：00
　　　テーマ：フレイル対策（社会参加編）
　　　　　　　〜戸隠神社「宝光社」参拝＆そば打ち体験〜
　　　集　合：9：30　町民会館下　Ｂ＆Ｇ駐車場
　　　参加費：1,000円
　　　定　員：20名

　申込先　飯綱町社会福祉協議会
　　　　　飯綱町ボランティアセンター　☎026-253-1001