「健康寿命延伸」いきいき講座の開催について(お知らせ)

社会福祉協議会では、地域の皆さんがいつまでも健康で元気に暮らせることを学べる機会として「健康寿命延伸」いきいき講座を開催します。

誰もが毎年1歳ずつ年を重ねていきます!

自分らしく健康で暮らしていくために、知らないと損をしてしまうかも?

☆フレイルチェック☆   自分は大丈夫かな…と不安に思う方はフレイルチェックを。

①体重減少 ②疲労感 ③歩行スピードが遅くなった ④筋力の低下 ⑤身体活動の低下

3つ以上当てはまる場合はフレイルの可能性があり要注意‼

 

生き方上手への“ひけつ”が学べる講座に皆さんも参加してみませんか。

「健康寿命延伸」いきいき講座チラシ

 

【お問合せ】

飯綱町社会福祉協議会 地域福祉課

電話 253-1001